Pilates em casa, específico para mulheres após os 50 anos
O Desafio Movimento 50+ são 7 dias de aulas com a fisioterapeuta Daniele Macedo, pensadas para aliviar dores e desconfortos, fortalecer o seu corpo e ajudar no seu emagrecimento. Ao vivo e gravadas, no seu ritmo, sem sair de casa.
Quero entrar no desafio — R$ 24,90- Fisioterapeuta CREFITO 328187-1
- Aulas ao vivo e gravadas
- Grupo de apoio no WhatsApp
Uma semana para recomeçar
Sete dias de prática, um passo de cada vez. Sem pressa e sem precisar de experiência anterior: a Dani conduz você do primeiro ao último dia.
- 1Dia 1
- 2Dia 2
- 3Dia 3
- 4Dia 4
- 5Dia 5
- 6Dia 6
- 7Dia 7
Perdeu uma aula ao vivo? Ela fica gravada e liberada por 30 dias.
O que o desafio trabalha no seu corpo
Menos dores e desconfortos
Movimentos suaves para costas, quadril, joelhos e ombros, pensados para aliviar o desconforto do dia a dia.
Corpo mais forte
Fortalecimento de músculos e articulações, com mais estabilidade e firmeza para as tarefas de todo dia.
Apoio ao emagrecimento
Uma rotina de movimento que ajuda no gasto de energia e no processo de emagrecimento, junto com hábitos saudáveis.
Esse desafio é para você que…
Você não precisa ter feito Pilates antes, nem ter equipamento. Precisa só de um espaço pequeno em casa e vontade de começar.
- Sente o corpo mais rígido ou travado no dia a dia
- Tem receio de começar um exercício e se machucar
- Quer mais disposição e mais conforto ao se movimentar
- Não quer ou não consegue ir até uma academia ou estúdio
- Prefere ser guiada por uma fisioterapeuta de verdade
O que você recebe
Aulas ao vivo
Pratique junto com a Dani, direto do celular, tablet ou computador, e tire dúvidas na hora.
Aulas gravadas
Sem horário fixo? Faça quando puder. As gravações ficam liberadas por 30 dias.
Grupo de apoio no WhatsApp
Avisos, lembretes e suporte no grupo, com outras mulheres fazendo o desafio com você.
Orientação de fisioterapeuta
Movimentos pensados para o corpo de quem tem 50 anos ou mais, conduzidos por uma profissional registrada.
Como funciona
- Faça sua inscriçãoPagamento seguro pela Hotmart, com Pix ou cartão.
- Entre no grupo do WhatsAppLogo depois da compra você recebe o botão de entrada no grupo.
- Acompanhe as aulasParticipe ao vivo ou assista à gravação, no seu horário.
Quem conduz o desafio
Eu sou a Dani, fisioterapeuta, e criei o Método Movimento 50+ para ajudar mulheres a voltarem a se movimentar com segurança, sem depender de academia e com acompanhamento profissional.
- CREFITO 328187-1
- 6 anos de experiência
- Mais de 200 alunas atendidas
Entre no Desafio Movimento 50+
InvestimentoR$ 24,90
- 7 dias de Pilates em casa para mulheres 50+
- Aulas ao vivo e gravadas
- Gravações liberadas por 30 dias
- Grupo de apoio no WhatsApp
- Conduzido por fisioterapeuta
Pagamento seguro pela Hotmart. Pix, cartão de crédito ou débito.
Perguntas frequentes
Nunca fiz Pilates. Posso participar?
Pode. O desafio foi pensado para quem está começando ou voltando a se movimentar. A Dani guia cada movimento.
Preciso de algum equipamento?
Não é preciso equipamento especial. Um espaço pequeno em casa e roupas confortáveis já bastam.
As aulas são individuais?
Não. As aulas são em grupo, com suporte e avisos pelo grupo de WhatsApp.
E se eu não puder assistir ao vivo?
Todas as aulas ficam gravadas e liberadas por 30 dias, para você fazer no horário que preferir.
Como recebo o acesso depois de pagar?
Assim que o pagamento é confirmado, você é levada à página com o botão de entrada no grupo do WhatsApp e recebe o acesso pelo e-mail da compra.
O desafio substitui uma avaliação médica?
Não. O conteúdo é educativo e não substitui consulta ou avaliação individual. Se você tem alguma condição de saúde, converse com seu médico antes de começar.
Comece sua semana de movimento
Pilates em casa, guiada por uma fisioterapeuta, para aliviar dores, fortalecer o corpo e apoiar o emagrecimento. Por R$ 24,90.
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